女性の方も今では薄毛治療を行う方も増えています。
女性専用クリニックなどもありますので、医師の診断を受けて正しく治療を進めれば改善の期待もじゅうぶんにあるのです。
これと同時に、自らで頭皮マッサージを行うのもおすすめ。
そこでここでは、頭皮マッサージについてご紹介します。
頭皮マッサージの方法
頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進します。
これは、髪の毛に必要な栄養素を毛乳頭細胞へと届きやすくしてくれますから、薄毛治療の効果も促進できる可能性があるのです。
以下では、そんな頭皮マッサージの方法をまとめていきます。
前頭部マッサージ
生え際の中央に両手の指をあてて上下に5回ほど動かします。
そのご、両サイドからこめかみに進みマッサージ。
側頭部マッサージ
耳の後ろに指をおいて、円を描くようにっサージしましょう。
その時、頭頂部に向かって少しずつ移動します。
頭頂部マッサージ
両手の指で頭部全体を掴んで、頭皮を動かすようにマッサージします。
後頭部マッサージ
首の付け根に指をあててもみほぐしながら上に移動します。
後頭部まで来たら、左右へ移動をし、最後に耳の後ろをほぐしましょう。
マッサージを行う際の注意点
簡単に「ながら」でもできる頭皮マッサージ。
しかし、注意をしたい点もいくつかあります。
以下では、そんな注意点をまとめていきましょう。
- 爪を立てないように気を付ける
- 耳の後ろや皮膚が薄い部分(フェイスライン付近や首に近いところ)は力を入れ過ぎないようにする
- 継続的に行う
などです。