薄毛に悩んでいる女性は「医療機関に足を運ぶのが恥ずかしい」という方もいるでしょう。
しかし、医師の診断に基づいた治療を行えば改善の可能性が高くなります。
それと同時に、効果を実感するまでの間、自らできるケアもあるのです。
そこでここでは、薄毛治療と同時に取り入れたいケア方法をご紹介します。
今すぐできるケア方法について
今すぐできるケア方法としては「シャンプーの変更」です。
洗浄力重視のシャンプーは、頭皮に大きなダメージを与えてしまいます。
その結果、薄毛のリスクが高くなるのです。
ですから、薄毛・抜け毛対策用のシャンプーを使用してみて下さい。
中でも「アミノ酸界面活性剤」が配合されいるものがおすすめです。
今ではドラッグストアなどでも販売されていますし、通信販売でも購入することが可能となっています。
薄毛を予防改善するシャンプー方法をマスターしよう
薄毛に良いシャンプーを使用しても、その方法が間違っていると効果を引き出すことが難しくなります。
以下では、そんなシャンプーの方法をご紹介しましょう。
- シャンプー前にぬるめのお湯で丁寧に予洗を行う
- 手のひらでシャンプーをしっかりと泡立てる
- マッサージするように指の腹で丁寧に頭皮を洗う
- 流す際は念入りに行い、額などに泡が残っていないか確認をする
などがポイントです。
また、髪の毛は自然乾燥ではなくしっかりとドライヤーで乾かすようにしてください。
タオルドライで水気をじゅうぶんに拭き取ったら、ドライヤーを髪の毛から20センチ以上離して「頭皮を乾かす」ようにするのがポイントです。